फरहीन अकरम दुनिया के सबसे स्वस्थ लोग भरपूर मात्रा में कार्बोहाइड्रेट खाते हैं, लेकिन प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों के रूप में नहीं। जबकि हम सफेद ब्रेड, बिस्कुट और शक्कर वाले अनाज का अधिक सेवन करने के इच्छुक हैं। वे बहुत सारे फाइबर और प्रोटीन युक्त कार्ब्स और फलियां, जैसे बीन्स और दाल का सेवन … Read more
लखनऊ: आज अपनी फिटनेस और सेहत को बेहतर रखने और मानसिक अवसाद या तरह तरह की लाइफस्टाइल जनित बीमारियों को दूर रखने के लिए सभी लोग व्यायाम करने की सोचते और करते भी है, लेकिन सही रूटीन और सही खानपान पान का चुनाव करने के लिए हमेशा सही ट्रेनर या न्यूट्रीशन एक्सपर्ट की सलाह … Read more
कानपुर स्पोर्ट्स फाउंडेशन ने आयोजित किया फिटनेस एवं ट्रेनिंग वर्कशॉप कानपुर। कानपुर स्पोर्ट्स फाउण्डेशन द्वारा आयोजित समर फुटबाल कैम्प के 15वें दिन रविवार सुबह 10 बजे एक कार्यशाला का आयोजन स्थानीय स्पोर्टस हब (TSH) आर्य नगर में किया गया। सर्वप्रथम फीफा फुटबाल मेडिसिन डिप्लोमाधारक व दिल्ली में कार्यरत फिजियोथेरेपिष्ट डॉ० विकास कुमार (गोल्ड मेडलिस्ट) … Read more