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- इंडक्शन प्रोग्राम में आत्मविश्वास और मानसिक शांति के लिए योग का महत्व
Kanpur 13 November: विक्रमाजीत सिंह सनातन धर्म महाविद्यालय (वीएसएसडी कॉलेज) में बीसीए के छात्रों ने एक विशेष इंडक्शन प्रोग्राम में तनाव और उसके योगिक प्रबंधन के बारे में सीखा। इस कार्यक्रम का उद्देश्य छात्रों को आत्मविश्वास के साथ जीवन में आने वाली चुनौतियों का सामना करने के लिए प्रेरित करना था।
योग के माध्यम से तनाव प्रबंधन:
योगाचार्य सोनाली धनवानी ने कार्यक्रम में छात्रों को तनाव प्रबंधन के लिए विभिन्न योगासन, प्राणायाम, और ध्यान के अभ्यास कराए। उन्होंने बताया कि जीवन में कई बार हार का सामना करना पड़ सकता है, लेकिन खुद को कभी हारने नहीं देना चाहिए।
कार्यक्रम में प्राचार्य डॉ. विपिन चंद्र कौशिक, डायरेक्टर डॉ. अंशु सिंह, योगाचार्य सोनाली धनवानी, विभागाध्यक्ष डॉ. विपेंद्र सिंह परमार, असिस्टेंट प्रोफेसर ललित नारायण मिश्रा, अजिता त्रिवेदी और अनुभूति तिवारी उपस्थित थे।
छात्रों के लिए संदेश:
इस इंडक्शन प्रोग्राम के माध्यम से छात्रों को जीवन में सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखने और आत्म-प्रबंधन के लिए योग के महत्व को समझने का अवसर मिला।